Lockdown
kzptv galopp edzsterve
2009, pej mn
galoppban versenyzik
Tulajdonsgai: Locky egy akaratos mn, nehz a bizalmba frkzni, ezrt inkbb egy gazds l.
Ha tbbet szeretnl tudni - katt
Heti edzsterve:
Htf: galopp edzs
Kedd: pihennap
Szerda: pros edzs
Cstrtk: futszras edzs
Pntek: tereplovagls
Szombat: pihennap
Vasrnap: hziverseny
Elkszletek:
Ahogy belpek az istllba, minden l felkapja a fejt s lelkesen dvzl. Mindegyiket megsimogatom picit, kztk Locky-t. Kiosztom a reggeliket s kzben megnzem az aznapi edzsprogramokat s annak megfelelen ksztem ki a cuccokat. Miutn Locky megette a reggelijt, bemegyek hozz s kiktm a box falhoz. Elszr egy vakar segtsgvel fellaztom a koszt, majd lesprm egy szrkefvel. A testt egy ronggyal is ttrlm, ahogy a fejt is egy msikkal. A srnyt s a farkt kifslm, a patjt pedig egy patakapar segtsgvel kitiszttom. Visszateszem a cuccokat a dobozba, majd jhet a nyergels. Elszr a nyerget teszem r, utna a kantrt s meghzom a hevedert,de mg nem teljesen. A lbaira munkafslit tekerek, majd gyorsan elszaladok a kobakomrt s futszrrt.
Galopp edzs:(htf)
A plyra vezetem, ahol meghzom s megigaztom a hevedert,majd futszrat csatolok r s kikldm nagykrre. Elszr lptetem 3 percig, majd 4 perc gets s vgl fl perc vgta. Ezt megcsinljuk a msik kzre is, majd lecsatolom a futszrat s tvezetem a galopp plyra, ahol egy lovsz feldob. Egy teljes krt lpnk, majd fl krt getnk s negyed krt lass, msik negyed krt kzepes vgtban tesznk meg, gy megrkeznk a startkapukhoz. Az els tv 500 mter, amit egsz j id alatt futunk le. A msodik mr 1000 mter, ennek is egsz j az ideje. Harmadiknak mr 1300 mteren futunk, Locky nagyon menne mr, hisz eddig kzepes tempban mentnk,de nem engedem. Utols tvunk jn, ami az 1600 mter s ezt mr versenytempban tesszk meg. Levezetsnek vgtzunk 200 mtert, majd 300 mter gets s vgl lestltatom.
Pihennap: (kedd, szombat)
Ezeken a napokon a nap nagy rszt a legeln tlti Locky. Mindkt nap dlelttjn fl rt eltlt a jrtatgpben.Dlutnonknt pedig vagy a szaunban vagy az sztatban tlt el kb. fl rt.
Pros edzs: (szerda)
Kivezetem a plyra, ahol meghzom a hevedert, illetve meg is igaztom. Kikldm nagykrre futszron s t perc lps, hrom perc gets, valamint fl perc vgta kvetkezik, majd ugyanez a msik kzen is. Ahogy itt vgeztnk kivezetem a galopp plyra, ahol megkrek egy lovszt, dobjon fel. A msik lovassal egytt stlunk egy teljes krt, majd fl kr gets negyed kr vgta, elszr lass, majd kzepes tempban. Utna bevezetnek mindkettnket a startkapuban s elszr kzepes tempban megynk 800 mtert. Locky nagyon szeretne menni,de mg nem lehet. A msodik tv 1000 mter, ezt is mg kzepes tempban. Harmadikra 1300 mtert vgtzunk, mostmr hromnegyed tempban. Utolsnak 1800 mter kvetkezik, amit norml versenytempban galoppozunk vgig. Nem mindig nyernk,de ha Locky j formban van, nem is bnjuk. Levezetsnek getnk picit, majd lelptetem.
Futszras edzs: (cstrtk)
Ezen a napon nyereg helyett futszras hevedert teszek r s kivezetem a plyra, ahol rcsatolom a futszrat s kikldm nagykrre. Elszr lptetem 5 percet, majd elindtom getsbe szintn 5 percig, utna jbl lps, most 2 perc. Aztn fl perc lass vgta s jbl gets, ahol mr fokozzuk is a tempt. Utna lptetem pr percig, majd behvom s tteszem msik kzre. Itt lpnk elszr 2 percet, majd norml tempban get 4 percet.Utna megint lps pr percig, majd fokozott gets. Vgl vgtzik fl percet, majd lestltatom.

Tereplovagls: (pntek)
Ezen a napon galopp helyett univerzlis nyereg kerl r. Az istll eltt hevedert hzok s igaztok, majd elindulunk kifel a kapun. Krlbell 1 km utn jobbra fordulunk egy keskeny kis svnyre be az erdbe. Locky mr nagyon menne,de knytelen vagyok visszafogni. Ahogy kezd szlesedni egybl elindulunk getsbe s amg el nem kezd jra keskenyedni getnk. Pr perc utn kirnk egy hatalmas mezre, ahol getnk picit, majd beugratom vgtba s keresztl megynk rajta. A mez vgi elgazsnl jobbra fordulunk s getnk, amg ki nem rnk az tra, ahol csak stlunk mr. Amg hazarnk szpen megszrad.
Hziverseny: (vasrnap)
Ma nem futszrazom, hanem egybl a galopp plyra megynk. Heveder hzs s igazts utn, felszllok a mnre s lpnk egy teljes krt, utna pedig getnk fl krt. Negyed krt vgtzunk lass, majd kzepes tempban s vgl getnk mg egy pici. Utna belltanak minket a startkapuba. Elszr 800 mteren mrjk ssze a gyorsasgunkat,de csak kzepes tempban. Locky, mint mindig most is nagyon menne. Msodjra 1000 mter a tv, majd harmadjra mr 1300 mter, hromnegyed tempban. Utolsnak 1800 mteren megynk, teljes, versenytempban. Levezetsnek getnk egy kicsit s lelptetem. Termszetesen alaposan megdcsrem Locky-t, hisz nagyon gyes volt.
Edzs utni teendk:
Miutn lestltattam, amennyiben j az id bevezetem a mosba s leszerels utn a lbait lemosom, illetve ttrlm a nyereghelyet s utna kiviszem a karmba legelni. Ha rossz az id a boxban lepolom s teszek r egy takart.

Copyright Nouvelle Lune Lovaskzpont